Bài viết này sẽ chia sẻ với các bạn một số bí quyết đi giày cao gót không đau chân để chị em có thể tự tin sải bước mà không sợ đôi chân của mình bị tổn thương.

Giày cao gót là một thứ phụ kiện tuyệt vời, được xem như biểu tượng của phái đẹp mà mọi người phụ nữ nên có. Tuy nhiên, việc phải đi trên đôi giày cao gót cả ngày lại giống như một cực hình vậy vì nó khiến đôi chân của chị em bị đau nhức, sưng phồng. Bài viết này sẽ chia sẻ với các bạn một số cách đi giày cao gót không đau chân để chị em có thể tự tin thả dáng mà không sợ đôi chân của mình bị tổn thương.

Bật mí một số cách đi giày cao gót không đau chân chị em nhất định phải biết

Lựa chọn giày có kích cỡ phù hợp

Nếu muốn đi giày cao gót không bị đau chân, điều kiện đầu tiên là đôi giày phải có size phù hợp với kích cỡ bàn chân của bạn. Nhiều chị em có thói quen mua giày online vì cho rằng kích thước bàn chân không thay đổi trong suốt cuộc đời. Tuy nhiên, suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm. Tốt hơn hết, nếu muốn mua giày cao gót, bạn hãy đến cửa hàng và đi thử xem đôi giày đó có vừa vặn với đôi chân của mình hay không.

Bạn nên mua một đôi giày có kích thước phù hợp. Ảnh: Vmode.vn

Mua một đôi giày cao gót chất lượng

Đầu tư mua một đôi giày chất lượng, được sản xuất bởi các thương hiệu nổi tiếng cũng là một cách đi giày cao gót không đau chân chị em nên lưu ý. Khi chọn mua giày, bạn nên để ý kỹ đễn các đường chỉ khâu, phần keo gắn liền giữa thân và đế giày. Đừng quên đeo lên chân đi lại vài vòng để cảm nhận sự êm ái.

Một đôi giày tốt sẽ giúp bạn đỡ đau chân hơn. Ảnh: Vascara

Chọn những đôi giàu có đế vuông và to bản

Khó có thể phủ nhận rằng khi đi một đôi giày gót nhọn sẽ giúp bạn trông sang chảnh hơn nhiều. Tuy nhiên, đây lại chính là thủ phạm khiến đôi chân của bạn bị đau nhức. Vì vậy, nếu có thể bạn hãy lựa chọn cho mình một đôi giày có đế vuông và to bản. Nó sẽ giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn, bước đi tự tin hơn và dĩ nhiên cũng đỡ đau chân hơn. Tuy nhiên, có những trường hợp bạn bắt buộc phải đi giày gót nhọn thì phải làm sao? Khi đó hãy lựa chọn đôi nào có độ cao vừa phải nhé.

Nên lựa chọn những đôi giày đế vuông. Ảnh: Iqsac

Dùng băng keo cá nhân

Một trong những vấn đề mọi cô gái đều gặp phải đi khi giày cao gót đó là gót chân bị phồng rộp do phải cọ sát với đế giày liên tục. Một mẹo đi giày cao gót không đau chân mà rất nhiều cô nàng đã áp dụng đó là dán lên phần tiếp xúc giữa gót chân và đế giày một miếng băng keo cá nhân. Cách này tuy đơn giản nhưng lại cực kỳ hiệu quả đấy.

Dán một miếng băng keo vào phần gót chân. Ảnh: phunutoday

Dùng phấn rôm

Khi đi giày cao gót, mọi người thường ít khi đi tất. Do đó mu bàn chân sẽ bị đau do phải ma sát với giày nhiều hơn. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể dùng một ít phấn rôm rắc lên chân trước khi xỏ chân vào giày. Việc làm này vừa giúp giảm lực ma sát, vừa giúp đôi chân luôn được khô thoáng.

Phấn rôm giúp đôi chân luôn được khô thoáng. Ảnh: Elle.vn

Dùng thêm đến lót giày

Khi đi mua giày cao gót tại các cửa hàng, nhân viên thường sẽ hỏi xem bạn có muốn mua thêm miếng lót giày hay không. Đừng vì tiết kiệm mà bỏ qua một món phụ kiện hữu ích như vậy. Chúng sẽ giúp bạn thoải mái và êm ái hơn khi đi giày cao gót đấy.

Miếng lót giày cao gót. Ảnh: Sowon.vn

Dùng rượu và giấy

Những đôi giày cao gót mới mua thường sẽ cứng và dễ khiến bạn bị đau chân hơn. Nếu muốn đôi giày trở nên mềm mại nhanh hơn, bạn có thể xịt vào bên trong một ít rượu trắng rồi nhét vào một miếng giấy vệ sinh và để qua đêm. Sáng hôm sau khi lấy giày ra đi bạn sẽ nhận ra sự khác biệt rõ rệt.

Dùng rượu và giấy để giúp đôi giày mềm hơn. Ảnh: vmanly.com

Tận dụng mọi quãng thời gian có thể để đôi chân được nghỉ ngơi

Có thể công việc của bạn đòi hỏi phải mang giày cao gót cả ngày. Hãy cố gắng tận dụng mọi quãng thời gian có thể để tháo đôi giày cao gót ra cho đôi chân được nghỉ ngơi. Bạn có thể tập vài động tác đơn giản như co duỗi các ngón chân, dùng tay massage mắt cá chân,… Với những cô nàng văn phòng đừng quên mang theo một đôi dép lê nhé.

Để đôi chân được nghỉ ngơi bất cứ khi nào có thể. Ảnh: happyskin.vn

Nên lựa chọn giày có quai hoặc hở mũi

Một trong những cách đi giày cao gót không đau chân bạn nên áp dụng đó là lựa chọn những đôi giày có quai hoặc hở mũi. Những đôi có quai giúp bạn cảm thấy chắc chắn hơn. Còn những đôi hở mũi sẽ giảm áp lực lên các ngón chân, giúp đôi chân đỡ bị đau hơn.

Một đôi giày có quai sẽ giúp bạn cảm thấy chắc chắn hơn. Ảnh: baomoi

Một đôi giày hở mũi sẽ giúp ngón chân đỡ bị đau. Anh: Velisa

Luyện tập đi bằng giày cao gót

Dù bạn áp dụng tất cả các mẹo trên nhưng nếu bạn rất ít khi đi giày cao gót thì việc bị đau chân là điều khó có thể tránh khỏi. Hãy luyện tập đi đứng bằng đôi giày cao gót thường xuyên để đôi chân dần quen với những đôi giày.

Hãy luyện tập đi bằng giày cao gót thường xuyên. Ảnh: Elle.vn

Giày cao gót giúp phụ nữ trông dịu dàng, nữ tính hơn. Đừng để việc đi giày cao gót trở thành một nỗi khiếp sợ. Hy vọng rằng những bí quyết trên sẽ giúp ích được nhiều cho cuộc sống của các bạn.

 

Theo Báo Thể Thao Việt Nam